Preparei essa receita pensando nos meus pacientes que tem como objetivo aumentar de peso e ganhar massa magra sem aumentar a quantidade de gordura corporal. O suplementos hipercalóricos disponíveis no mercado são uma boa opção, mas por apresentar alta quantidade de maltodextrina, deve ser consumido com orientação. Caso contrário, pode trazer efeitos indesejados, entre eles o aumento do percentual de gordura corporal.
Misturei todos os ingredientes bati no liquidificador. Essa delícia aí tem 521kcal, 61.7g CHO, 19.64g PTN e 21,79g LIP.